QIGONG – Retiro 4 días / 3 noches

Beschreibung

RETIRO DE 4 DÍAS
QIGONG
LAS LAGUNAS DE NISIBÒN
REPÚBLICA DOMINICANA

Bienvenido a nuestro retiro de QIGONG

Te ofrecemos la oportunidad de aprender una secuencia completa del Qigong, que podrás practicar de forma autónoma posteriormente.

El Qigong es un método para cultivar la atención plena y la paz interior, que combina movimientos suaves, técnicas de respiración y meditación. Según los principios de la Medicina Tradicional China (MTC), mejora y apoya la función de casi todos los sistemas del cuerpo.

En esencia, el Qigong activa y armoniza el flujo de energía (Qi), facilitando la relajación del cuerpo y la mente, estimulando la circulación sanguínea y fortaleciendo el sistema inmunológico. Esto se traduce en mayor resiliencia y una mejor resistencia al estrés y a las enfermedades en la vida cotidiana.

Nuestras prácticas se realizan en grupos pequeños, lo que permite compartir la experiencia y la percepción con los demás. El intercambio regular también es importante para nosotros, ya que creemos que la conexión entre personas contribuye significativamente al bienestar.

Si durante las prácticas tienes dudas o inquietudes personales, estaremos a tu disposición para ofrecerte acompañamiento afectuoso y escucha atenta. Nos alegra contar contigo y acompañarte en tu camino hacia una mayor conciencia corporal y bienestar.

Posibles secuencias de práctica de Qigong:

• BA DUAN JIN – Los 8 Brocados
• YI JIN JING – Qigong de fortalecimiento de músculos y tendones
• DA WU – La Gran Danza

Nivel

 	Principiantes
 	Avanzados

Este valioso retiro de 4 días incluye:

• Prácticas matutinas de movimiento para dar la bienvenida al día
• Sesiones de Qigong por la mañana y la tarde (aproximadamente 14 horas en total).
• 3 meditaciones o ejercicios de relajación al final del día.
• Pausas para el descanso y la reflexión.
• Comidas sabrosas y bebidas cada día.
• 3 noches de alojamiento en habitación doble con baño privado y terraza.

Los Docentes:

Peter y Karin

LLegada y Salida

• Check-in:     Lunes a partir de las 16:00 h
• Check-out:   Jueves hasta las 13:00 h

Aeropuertos más cercanos – Transfer disponible con coste adicional

• PUJ – Aeropuerto Internacional de Punta Cana – 51 km
• LRM – Aeropuerto Internacional de La Romana – 72 km
• SDQ – Aeropuerto Internacional de Las Américas – 171 km
• KAYNOA AIRPARK – Aeródromo Local, Las Lagunas de Nisibón – 4,5 km

Bienvenido al Phoenix Sanctuary

Ofrecemos excelentes instalaciones y un ambiente tranquilo y relajante.

• Área de recepción y bienvenida
• Cuatro habitaciones tranquilas y decoradas con mucho amor:
  Baño privado, terraza privada con impresionantes vistas al mar y al paisaje, cama king-size, aire acondicionado, ventilador de techo, caja fuerte y wifi
• Espacios comunes para prácticas de movimiento, relajación y convivencia
• Comedores espaciosos para compartir las comidas
• Cocina de uso común para quien desee prepararse su propia comida
• Estacionamiento gratuito en la propiedad

El Phoenix Sanctuary es una zona completamente libre de humo, para garantizar una estancia agradable y saludable para todos los huéspedes. Por ello, te rogamos que no fumes durante tu estancia.

Nos sentimos honrados de acompañarte en tu camino de transformación y sanación,
y esperamos darte la bienvenida muy pronto en el Phoenix Sanctuary.

Karin y Peter