4-TAGES-RETREAT – VIPASSANA

Beschreibung

4-TAGES-RETREAT

PHOENIX VIPASSANA

Die Kunst des klaren Sehens
Ein exklusiver Vertiefungsprozess in Achtsamkeit und Präsenz.

Tiefe in Stille | 4 Tage & 3 Nächte
Höchste Individualität | Mikro-Gruppe mit max. 4 Personen

DIE ERFAHRUNG

Vipassana ist eine der ältesten Meditationsformen der Welt und bedeutet „klar sehen“. Es ist der Weg, die Dinge so wahrzunehmen, wie sie wirklich sind – frei von Bewertung. In diesem exklusiven Rahmen begleiten wir dich achtsam in die Stille. Bei maximal vier Teilnehmern stehst du mit deinem persönlichen Prozess ganz im Mittelpunkt. Wir führen dich mit theoretischen Impulsen und geleiteten Meditationen sicher an die Praxis heran.

Du lernst, die Rolle des wertefreien Beobachters einzunehmen, um dich weniger in den Strömungen des Alltags zu verstricken. Diese Erfahrung schenkt dir ein praktisches Werkzeug für nachhaltige Gelassenheit und die Fähigkeit, dir selbst mit neuer Herzlichkeit zu begegnen.

DEIN GEWINN

RUHIG — FEINFÜHLIG — BEWUSST — FREI

• Innere Stabilität: Du lernst, die Rolle des achtsamen Beobachters einzunehmen, um nicht länger vom Strom deiner Gedanken und Empfindungen mitgerissen zu werden.

• Resilienz: Du schärfst deine Wahrnehmung für das, was hinter dem Offensichtlichen liegt. Durch dieses feine Gespür erkennst du frühzeitig, was für dich stimmig ist, und bewahrst so kraftvoll deine innere Balance.

• Klarheit: Du entwickelst eine tiefe Wachheit für dein Handeln und Fühlen. Indem du lernst, unbewusste Reaktionsmuster durch bewusstes Wahrnehmen zu ersetzen, fällt es dir leichter, im Alltag gesunde und authentische Entscheidungen für dein Leben zu treffen.

• Selbstständigkeit: Du erlernst die Technik so fundiert, dass du sie nach dem Retreat sicher und eigenständig für dich fortführen kannst.

INHALT & EXKLUSIVITÄT

• Privates Refugium
  Dein exklusives Einzelzimmer mit Bad, King-Size-Bett und privater Terrasse bietet dir den Freiraum für ungestörte Reflexion und tiefes Nachruhen.

• Geführte Innenschau
  Systematische Einführung in die Vipassana-Meditation, kombiniert mit theoretischen Impulsen sowie gezielten Übungen zu Metta (liebevolle Güte) und Vergebung.

• Körperliche Harmonisierung
  Morgendliches Qigong zur Aktivierung der Lebensenergie und sanfte Abendentspannungen zur körperlichen Verankerung.
• Bewusste Kulinarik
  Nährende, vegetarische „Garden-to-Table“ Vollverpflegung als Teil deiner Achtsamkeitspraxis.

DIE KULISSE

Auf der Kuppe unseres Hügels, getragen von der Weite der Natur und des Ozeans, wird die Stille zum Mentor. Das Phoenix Sanctuary bietet dir den ungestörten Rahmen und die natürliche Kraft für eine tiefgreifende Transformation. Ein Ort, der den Fokus ganz von selbst nach innen lenkt.

DEIN AUFENTHALT IM ÜBERBLICK

• Tag 1 – Ankommen
  Check-in ab 16:00 Uhr. Zeit zum Ankommen und für ein erstes Kennenlernen. Gemeinsames Abendessen, Einführung in die Welt der Achtsamkeit und eine Klangreise als sanfter Übergang in die Stille.

• Tag 2 & 3 – Vertiefung
  Ein balancierter Rhythmus aus Qigong, Meditationslehre, geführten Einheiten und stiller Praxis. Der persönliche Dialog und die Begleitung helfen dir, zu reflektieren und das Erlernte tief zu verankern.

• Tag 4 – Integration & Aufbruch
  Abschlussmeditation und Impulse für den Alltag. Ein gemeinsames Mittagessen rundet die Erfahrung ab. (Abreise ca. 14:00 Uhr)

ERMÖGLICHE DIR DEINEN WEG ZU DIR SELBST

Einzelperson: 3.900,- USD
Paar: 7.600 USD
Gruppen (3–4 Pers.): 3.500,- USD pro Person

Inklusive: 3 Übernachtungen im Einzelzimmer (King-Size-Bett & eigenes Bad) – auch für Paare, vegetarische „Garden-to-Table“ Vollverpflegung, alle geführten Meditations-Einheiten, morgendliches Qigong & abendliche Entspannung, persönliche Begleitung sowie die ungestörte Weite unseres gesamten Kraftortes.

Check-in: ab 16:00 Uhr | Check-out: bis 14:00 Uhr

PHOENIX – DEIN ANKOMMEN IN DER GRENZENLOSEN STILLE DES AUGENBLICKS

Anfragen & Reservierungen > Um die Exklusivität des Phoenix Sanctuary zu bewahren, laden wir dich ein, uns für die persönliche Abstimmung deines Aufenthaltes direkt zu kontaktieren

Nächstgelegene Flughäfen
Transfer gegen Aufpreis möglich

PUJ – Punta Cana Internationaler Flughafen  – 51 km
LRM – La Romana Internationaler Flughafen  – 72 km
SDQ – Las Américas Internationaler Flughafen (Santo Domingo)  – 171 km
KAYNOA AIRPARK – kleiner Flughafen in der Region Nisibón – 4,5 km